Ir al contenido principal
Por: Nicola Humber
1. Sonreir, para ti mismo y para otros.
2. Tomar aire 3 veces de manera profunda y saber que todo está bien.
3. Dar una caminata, ponerte en movimiento.
4. Bailar y con puntos dobles si lo haces en pareja o grupo.
5. Tapping : date pequeños golpecitos en el cuerpo a manera de masaje para liberar estres.
6. Celebrar ( aplaude, haz fiesta, grita, canta ) celebra lo que sea.
7. Llama a un amigo, hablale para saludarle.
8. Dar (dar o compartir ya sea dinero o tu tiempo o un consejo)
9. Nostalgia por momentos felices, conversa sobre ello.
10. Pasa algún tiempo en la naturaleza
11. Realiza una recogida, regala o deshacerte de todas las cosas que sientas que tienes demás o que no usas, ya sean de ropa, cocina, adornos, papeles etc.
12. Date un gusto comiendo algo delicioso y sano.
13. Cuida de tu cuerpo, date un gusto con alguna crema o perfume o tratamiento de cabello o lo que desees.
14. Toma baños calientes o fríos, según los necesites y deja correr con el agua la negatividad fuera de ti.
15. Escucha música que te de animo.
16. Atrévete a salir de la rutina y hacer cosas diferentes y nuevas.
17. Conversa con algún extraño, de cualquier cosa por un momento.
18. Duermete temprano y toda la noche para un buen descanso
19. Riete.
20. Mirate en el espejo y di TE AMO
21. Intenta mirar las cosas de diferentes perspectivas
22. Enciende una vela.
23. Ve a la playa junto al mar.
24. Vístete elegante y pruebate combinaciones de ropa solo XQ si
25. Besa.
26. Camina descalzo sobre la tierra y absorbe su energía
27. Que te den un masaje.
28. Meditar algunos minutos al día
29. Ofrece ayudar a otros.
30. Mirar álbumes de fotos de buenas épocas.
31. Crea algo, dibujando , escribiendo, manualidad o con un programa.
32. Mira una película sobre sentirse bien.
33. Llora cuando necesites desahogarte
34. Ve a una galería de arte.
35. Tomar un baño de espumas.
26. Quedarse desnudo un rato.
37. Escribe sobre amor para alguien.
38. Escribe una carta de amor a ti mismo
39. Ponte al dia con una vieja amistad
40. También crea nuevas amistades
41.Lee un libro.
42. Ten un tiempo de tranquilidad
43. Se agradecido con todo lo bello de la vida.
44. Planea una sorpresa.
45. Mira una fogata. 
46. Quema incienso
47. Conectarse con otros de forma espiritual
48. Estirarse en las mañanas.
49. Hacer viajes. cortos o lejos
50. Hacer el amor.
Traducción : Nathalie Luna.
Comentarios
Publicar un comentario